1、穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。
2、丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教内丹中的精气神时用的术语，位置处于人体的黄金分割线上。李零先生以 为“研究内丹术的起源… …丹田学说的提出是一种关键”， 而“丹 田”之说早见于东汉桓帝时的 《 老 子 铭》 、 《 仙人王子碑》 和 《 抱朴子地真 》， 据此他认为“它们应是内丹术形成之真正标志。
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